電車でかよう

サーフィンにおいて、波のパワーゾーンは重要です。

波の力を最大限に有効活用してスピーディーにライディングするために理解しておきましょう。

◎波のパワーゾーンとは

　・波のパワーゾーンは、波の一番力のある場所を指します。別名、波のポケットとも言います。

　・このゾーンにいるだけで、自然とサーフボードが加速します。具体的には、波が巻いてきて

　　崩れる瞬間が最も塚らが強くなります。

　・パワーゾーンをキープできれば、スピードに乗ったサーフィンが可能です。

◎波のパワーを利用する

　・サーフィンで最も大切なのは、波の力を利用してライディングすることです。

　・テイクオフしてアップスで加速し、パワーゾーンを抜けてしまうこともありますが、

　　パワーゾーンをキープしてターンしながら乗ることがテクニックの一部です。

　・パワーゾーンに入っていれば、ボードに荷重しているだけで加速します。

　　加速し過ぎたらカットバックなどでパワーゾーンに戻り、スープにつかまりそうなら

　　アップスやフローターで抜けて再びパワーゾーンをキープしましょう。

◎波のポケット（パワーゾーン）を使うサーフィン

　・波のパワーゾーンを上手く使うと、無駄な動きをせずにレールtoレールでサーフィンできます。

　・レールを入れるのも難しくなりません。ポケットなら軽くボードを傾けるだけでしっかりと

　　レールを入れることができます。

　・パワーゾーンをキープする意識を持ち、スムーズで力強いターンを楽しんでください。

波のパワーを理解して、サーフィンのスキルアップを目指しましょう🏄

サーフィンのパドリングは波に乗るために欠かせない基本スキルです。

効果的なパドリングのコツとは・・・？

1．ストリンガーに合わせて体を乗せる

　　サーフボードの中心にあるストリンガーに沿って体を乗せましょう。

　　みぞおちあたりに重心を置いて目線は進行方向へ向けます。

2．上体は無理なく反るイメージ

　　胸を軽く反らせて、胸骨の下あたりをボードに押し当てましょう。

　　この姿勢で力を受け止めることで、スムーズなパドリングが可能です。

3．腕は自然に広げる

　　肩甲骨同士をつけるようにして、腕を自然に広げます。

　　指先は自然に閉じている状態が理想です。

4．足は開かない

　　両脚はなるべく閉じてボードの幅に収まるようにしましょう。

　　バランスを保つために慣れることが大切です。

5．膝はサイドフィンとバックフィンの間に置く（ショートボードの場合）

　　膝を適切な位置に置くことで、安定したパドリングができます。

6．視線は進行方向へ送る

　　頭はブラさず、力まないように腕を回すことでスムーズなパドリングを実現します。

海での実践練習が大切です。波のない日でもパドリングの練習をしましょう。

安定した姿勢が保てるように頑張ってみてください！