サーフィン　テイクオフのコツは？

サーフィンのテイクオフは、波に乗るための重要なスキルです。

テイクオフを成功させるコツは・・・

1．両手をサーフボードに軽く添える

　　波に押され始めたら、両手をサーフボードに軽く添えましょう。

　　脇の下あたりが良い場所です。

2．腕を伸ばし始める

　　脇を締しめ、肘を開かないようにして腕を伸ばし始めます。この時、レール（サーフボードの側面）は

　　つかまないでください。

3．上半身を起こす

　　両肘と胸の間に空間を作り、視線は進行方向へ向けたままにします。

4．足を前に出す

　　レギュラースタンス（左足が前）の場合、左ひざを右ひじにぶつけるようなイメージで左足を一気に前へ出します。

　　左足はストリンガー（サーフボードの中央の強化剤）の上へ。

5．テイクオフ完成の瞬間

　　視線を進行方向に向けたまま、胸を張って立ち上がります。

　　（視線を足元に向けないように気をつけましょう）

6．練習を重ねる

　　陸上や砂浜でも繰り返し練習し、不安定な波の上でもしっかりとテイクオフできるようにしましょう。

これらのコツを意識して練習してみてくださいね＾＾