ロングボード

サーフィンと波について

波の基礎知識

◎波の名称

　・ブレイク：波が崩れること

　・ピーク：波が一番高く降り、初めにブレイクする部分

　・リップ：波の上部から勢いよく飛んでいる部分

　　（具体的には、波がブレイクする際に、その先端部分が水面から飛び出している部分。

　　　波のエネルギーが集中してる場所）

　・フェイス：波の上部（トップ）から下部（ボトム）までの斜面

　・ショルダー：ブレイクする波の盛り上がった部分

　・ボトム：波の斜面の下部。波が起き上がってくる底の部分。

　・スープ：波が砕けて白く泡立った部分

◎波のパワーゾーン

　・パワーゾーンは、波のトップからボトムまでの黄色い部分。ここでライディングすることで、

　　波から最も大きなパワーをボードに伝え、スピードを生み出します。

◎レギュラーとグーフィーの波

　・レギュラーの波：岸から見て右から左へ崩れていく波

　・グーフィーの波：岸から見て左から右へ崩れていく波

◎波の割れ方

　・切れた波：ピークからショルダーへ順序よく割れていく波でサーフィンに適しています。

　・早い波：切れた波と同様にピークからショルダーへ順序よく割れるが、早い波

　・厚い波：波の面が厚く、斜面がなだらか。掘れてない波。

波は風や潮によって常に変化しますが、基本的な知識を理解して観察することでサーフィンの楽しさと上達につながります。

湘南 江ノ島

波のある日中☀️

たまに風は強く吹いたりもありましたが、午後までサーフィン出来てました🏄‍♂️

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サーフィンのテイクオフは、波に乗るための重要なスキルです。

テイクオフを成功させるコツは・・・

1．両手をサーフボードに軽く添える

　　波に押され始めたら、両手をサーフボードに軽く添えましょう。

　　脇の下あたりが良い場所です。

2．腕を伸ばし始める

　　脇を締しめ、肘を開かないようにして腕を伸ばし始めます。この時、レール（サーフボードの側面）は

　　つかまないでください。

3．上半身を起こす

　　両肘と胸の間に空間を作り、視線は進行方向へ向けたままにします。

4．足を前に出す

　　レギュラースタンス（左足が前）の場合、左ひざを右ひじにぶつけるようなイメージで左足を一気に前へ出します。

　　左足はストリンガー（サーフボードの中央の強化剤）の上へ。

5．テイクオフ完成の瞬間

　　視線を進行方向に向けたまま、胸を張って立ち上がります。

　　（視線を足元に向けないように気をつけましょう）

6．練習を重ねる

　　陸上や砂浜でも繰り返し練習し、不安定な波の上でもしっかりとテイクオフできるようにしましょう。

これらのコツを意識して練習してみてくださいね＾＾